Ananas: Gerçekten yağ yakar?

ananas

L 'ananas ya da ananas Bu Güney Amerika, muhtemelen Brezilya otsu bir bitki yerli meyvesidir. Kristof Kolomb meyve keşfetti ve Avrupa'da tanındı. bromeliad aile üyesi, en yaygın türdür 'ananas sativus ve en ekili çeşitleri Cayenne Lisse, Pürüzsüz Cayenne, Kraliçe Victoria ve Extra tatlı vardır.
Bugün bu meyve, tüm tropikal bölgelerde, özellikle Kosta Rika, Fildişi Sahili, Gana ekili ve ihraç buradan almaktadır. meyve, sarı lifli, sulu ve tatlı hamurundan, oval çam kozalağı gibi görünüyor. hamuru merkezinde lifli kök yenilebilir değil var. ananas temizlemek için nasıl keşfedin.

kalori Ananas

meyve yenilebilir kısmı% 57 olduğunu. 100 g ananas bir enerji değer sağlar 40 kcal ve su,% 87, 0.5 g protein, 10 g karbohidrat (basit karbonhidrat) ve lif 1 g oluşmaktadır. Buna ek olarak, ananas, potasyum, magnezyum ve fosfor ve su gibi çözünür vitaminler gibi mineraller içerir C vitamini ve folik asit. ananas da malik asit, oksalik asit ve sitrik asit içerir, bunlar oynamak diüretik fonksiyonu, Bu ananas yararlı olan bir meyve suyu tutma ve dolayısıyla başlangıcının karşı tüketmek olarak kabul edilebilir selülit.

ananas yemek tarifleri
ananas özellikleri

ananas değil sadece, su tutma yararlıdır. Bromelain meyve sürü verir maddedir özellik. Bromelain, aslında, travma ya da enflamasyon ödem çözmek mümkün olup, yani bir anti-ödem, aktivite, anti-enflamatuar gerçekleştirir eylem sindirim protein ile ilgili olarak, proteolitik etkiye sahip olduğu söz konusu protein sindirim süreci yardımcı ie.
Çok bir yaygın ananas "yağ yakmak" ya da "ince aşağı yüz" olduğunu söyledi. Ama aslında doğru olacak? en ananas, örneğin, diğer bitkisel maddeler ile kombine diyelim Aziz sarı kantaron ve fucus, bu bir çok zayıflama ürünleri kullanılır için, bu biraz antidepresan etki aşan bir anorektik etki yol açar. Kapının kümesi "a sahip ayıklarzayıflama etkisi"Ama bu yaygın inanışa göre tek başına ve normal bir yemek bir gün ya da gıda almak miktarda yenen ananas hiçbir dayanağı yoktur. Sonuç olarak ananas protein açısından zengin bir yemek sindirimi yardımcı olur, ancak yüksek yağlı yemek "yakmak" yardımcı olmadığını söyleyebiliriz. Yani, ananas tüketimi sığır eti, yeşil bir ışık etli kesim yedikten sonra. mükemmel bir karışım? Tavuk köri ve ananas.