Salatalık özellikleri

salatalık özellikleri
Salatalık yararlı özellikleri, diyet ya da dış mekan kullanımı alınan.

salatalık bir sebze Tipik yaz, benzersiz bir tat. Onun darbe ile kaplı uzun şekli (20 ila 30 cm), koyu yeşil deri, ve açık yeşil iç hamuru, su ile ayırt beyaz tohumların dolu.

Bu ait eski bir sebze olduğunu aile kabakgiller: İlk bitkileri Himalaya eteklerinde, 5000 yıl öncesine uzanmaktadır. Salatalık birden çok kullanıcı Akdeniz'de difüzyon tercih Mısırlılar idi. Ama biz bu sebze özelliklerini keşfedin.

özellik

Her zaman, bir maddenin varlığı, sağlık için önemli bir dost sayesinde olarak anılmıştır tartarik asit. Bu asit yağ dönüşmez bir öğünde yutulur karbonhidrat bir kısmını engeller, ancak dışkı yoluyla vücuttan atılır.

Bu mükemmel olarak kabul edilir temizleyici ve iyi drenaj: Aslında yaklaşık 97 gr, 100 gr, su bakımından çok zengindir. Çok az getirir kalori: Sadece 14 ila 100 gr. Bu nedenle güçlü bir düşük kalorili diyetler tavsiye edilir, hem de açlık tatili gibi su alımını artırmaktır.

Bu zengin mineral tuzlar potasyum, demir, silikon, kalsiyum, iyot ve manganez, aynı zamanda vitamin, özellikle de C ve Grup B kişilerce gibi değerli bir ally bağırsak kılan, aynı zamanda lif açısından zengindir.

sen düşük sodyum, su içeriği ve kan basıncını kontrol etmek potasyum yardım: Bu yüksek kan basıncı muzdarip olanlar için tavsiye edilir. Bu mesane korunması ve böbrek taşı önlenmesi, ayrıca üriner sistem için iyidir.

varlığı silikon Bu durumunda kullanmak üzere o tavsiye yapar fibromiyalji ve Kronik yorgunluk sendromu. Ayrıca, kabul edilen bir antitümör, Özellikle sindirim sistemi için. O nitrat ve terbiyeli etler bulunan nitrit toksik etkilerine karşı mümkün olduğu görünüyor.

harici kullanım

su ve potasyum varlığı oa büyük yapar nemlendirici genel olarak hem vücut için, hem de cilde, siyah ve akne nokta halinde, özellikle de. Ayrıca, cilt lekeleri için kullanılır: ödünç kendisi aslında, alma, sonra cilt lekeleri uygulanır bir litre süt içinde parçalar halinde bir salatalık emmek edilen deterjan hazırlanması.



Salatalık da karşı kremler alabilirsiniz güneş yanığı çeşitli sadece düzgün bir krem ​​elde edilene dek, frullandolo.

Ayrıca bakım için idealdir saç: Sen hazırlayabilirsiniz sarmak Eşit miktarlarda salatalık, havuç, ıspanak ve marul ile yapılan ve şampuanlama önce birkaç dakika bırakarak, saç üzerinde uygulayın.

Kontrendikasyonlar

salatalık kullanımına sadece olumsuz sendromudur irritabl bağırsak. Bu bozukluk hastalarına nedeniyle lif içeriği, tüketimini önlemek gerekir.