Ev Gym: Burada miss you can not ne

Evde spor salonu

oluşturmak için Evde bir spor salonu Sadece birkaç önemli unsurlar; azim ve dinlenme yapacak onların fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerinde odaklanan zevk. Fitness alanı ya da günün herhangi bir saatinde egzersiz ev dışında gitmek istemiyorum olmayanlar sağlar gündelik hayattan ne olursa olsun.

klasik spor salonu

fiyat ne olursa olsun bir mühendislik yapıya sahip klasik satın alabilirsiniz egzersiz bisikleti, Çok fonksiyonlu tezgah Yanal gidonlar ve ayak değirmeni kalça ve uyluk kaslarının sıkılaştırılması. jimnastik tezgah Bu tür barbell ve ağırlık olarak vücudun çeşitli alanlarında belirli bölümlere ile donatılmış olabilir. Meraklıları ekleyebilir adım adım ve faaliyetleri eğlenceli hale getirmek için adanmış öğretici izleyin. bir için gerçek bir spor salonu belki geniş bir veranda uygun bir boşluk ya da yerel bir lokali veya garaj ve benzeri bir hizmet gereklidir de bu çözüm dikkate alınması gereken bazı kusur vardır: oldukça pahalı tüm öğeleri satın almak ve bir alan bir feragat gerektirir Bu diğer işlevler için kullanılamaz. Bazen biraz fedakarlık yapmaya değer olabilir ve uzun vadede daha yararlı olmaktadır esnek zamanlama, bir abonelik satın olacaktır.

halat Fitness
cep fitness bir göz ile yapabilirsiniz

daha ekonomik ama etkili bir çözüm için bir esastır kauçuk paspas, bu en sonunda çalıştırmak uzmanlar tarafından tavsiye dizileri Youtube veya ağ üzerinde. Çok uygundur halat Eğer alt katta komşular yok sadece ama eğer onlar atlar gürültü takdir ediyorum. Alternatif kullanabilirsiniz ücretsiz egzersizleri ve tüm 'ağırlık ve halter kullanımı kendi kabiliyetlerine Ağırlıklı. Bu çözümün avantajı, çok fazla yer gerektirir ve daha sonra bir dolap saklanabilir için gerektiği şekilde ayarlanabilir olmasıdır. Eğer bu doğruysa, çünkü kişisel spor salonu her türlü düzgün olumsuzlukları ve olumlu değerlendirilmesi önemlidir donatmak önce Evde her zaman pratik özgürlüğüne sahip, Aynı zamanda izolasyon riskini taşır ve dış yapılarda da sporun tipik sosyalleşme kaybedersiniz.

Evde spor yapmaya karar olanlar da abartmak değil dikkatli olmak ve mutlaka olmalı Her o anda aklında onun fiziksel durumu tutmak: Başlamak için "araçlar" En iyi ihtimalle öğreticiler veya kılavuzları ile profesyonellerin tavsiyelerine uyun ve iyi bir spor doktora danışın vardır.